風水學上,特別忌諱“死氣”“煞氣”“泄氣”“漏氣”,因為這會帶來惡運,放跑財源,乃至導致疾病、兇災等。在家里,墻角如果廢舊物品過多,也會影響到健康。而對于我們的腎采說,代謝廢物如果排不出去,就一定會使我們身體傷痕累累。
我們身體里的廢物毒索一定要盡早排出,不要在體內(nèi)堆積。我們的腎臟在人體內(nèi)就擔當著“清道夫”的作用,它能夠過濾、排泄人體代謝的廢物,并能夠分泌激素,調(diào)節(jié)人體各種生理功能。腎臟對于人,就如城市里不能少了清潔工一樣。因此,如何護腎?如何才能避免人體的清道夫不至因勞累而衰竭?已經(jīng)成為人們?nèi)找骊P心的問題了。
如果腎臟功能不強,它就沒有足夠的精力去排除廢物毒素了。這時候就要給腎臟調(diào)理調(diào)理了。有很多人腎臟功能不強的時候,會出現(xiàn)腰痛、耳鳴,這時候可取黑豆50克、狗肉500克(虛胖內(nèi)熱的人不宜),一起煮爛,加入各種調(diào)味品后食用。
中醫(yī)認為,青(綠)、赤(紅)、黃、白、黑五色中的黑色與五臟中的腎臟相時應,黑色的食物可以入腎經(jīng),起到補腎的作用;另外,腎屬水,對應腎(泌尿和生殖)系統(tǒng),需要黑色和微咸的食物來營養(yǎng)。而現(xiàn)代醫(yī)學認為,“黑色食晶”不但營養(yǎng)豐富,且多有補腎、防衰老、保健益壽、防病治病、烏發(fā)美容等獨特功效。
需要說明的是,痛風病人,不宜食用包括黑豆在內(nèi)的豆類及其豆制品,因豆皮含嘌呤過高。黑米適合腎虛所致的早泄、滑精等患者食用。在煮黑米粥時,應先將黑米浸泡一夜,再按常法烹制,更有利于消化吸收。黑芝麻適合因肝腎不足導致脫發(fā)、頭發(fā)發(fā)白、皮膚干燥、大便秘結(jié)的中老年朋友食用,可炒熟后直接食用或加入糕點中,黑芝麻還有很好的潤腸和排毒功效,足上大賜給我們的很好食物。栗子被唐代著名醫(yī)家孫思邈稱為“腎之果”,糖炒栗子不僅香醇爽口,還可補腎益精。此外,黑木耳、桑葚、黑養(yǎng)麥、海參、何首烏等也是非常有利于腎臟的黑色食品。
當然,黑色食物中所含黑色素類物質(zhì)也具有特殊的作用,如:
1,清除體內(nèi)的自由基、延緩衰老。
2,抗氧化,降血脂。
3,抗腫瘤。
4,美容。
因此,經(jīng)常食用這些食物,可以調(diào)節(jié)人體生理功能,刺激內(nèi)分泌系統(tǒng),促進唾液分泌,有促進胃腸消化吸收、增強造血的功能,可以提高血紅蛋白含量,極大增強人體的免疫力。
然而,盡管黑色食品營養(yǎng)豐富,有益于身體,但是,也需要其他色素的食物來調(diào)配。諸如綠色蔬菜巾的芹菜、菠菜、空心菜、青椒菜;紅色蔬菜中的番茄、胡蘿卜、紅辣椒;黃色蔬菜中的南瓜、馬鈴薯;白色食物中的大米、面粉可以提供蛋白質(zhì)、熱量等人機體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。因此,在膳食中把各種色彩的食物搭配起來食用,避免偏食或挑食,讓身體內(nèi)所必需的酸性與堿性食物得以平衡,才有利丁健康與延年益壽。